ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本

癒されます、このキャラクター。

自分の中に赤さん、青さん、緑さんがいるんだなと思うとほっこり。

「心を治さないと」「私の性格が悪いから」「努力が足りないから」と考えるより、自律神経がアンバランスになってるなー、って考える方が気楽に生きられそうです。

自分の中の赤さん、青さん、緑さん、これからもよろしくね。

ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本
吉里恒昭著 日本実業出版社

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この記事を書いた人

・キャリアコンサルタント(国家資格)
・2級キャリアコンサルティング技能士
・日本キャリア開発協会会員(CDA)

電気メーカーで技術者として働く。
コミュニケーションスキルを磨くためにカウンセラーの勉強を始めたが、その奥深さにハマり国家資格を取るまでになる。
マンツーマンのカウンセリングを得意とし、ビジネスキャリアの相談や職場の部下指導には定評がある。

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